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拥有好肌肤其实可以不花钱
作者:佚名 资讯来源:网络 日期:2011-5-19 14:35:09 点击数:

 

        工作繁忙,但我们不能放弃美丽! 一些经济又实惠的美丽方案,能让我们不钱就拥有好肌肤。

  1.出门五秒钟,胜过万元保养品

  亚洲人中的黑色素比白人皮肤多,而且黄种人又比其它人种有更多因色素沈积造成的,这些黑斑都是老化的主要征兆。根据皮肤科的估计,80%的皮肤提早老化是由于受到UVA的照射。于是25-30岁就可能出现光老化的初步征兆,也就是肌肤干燥、肤色暗沈以及睛四周出现皱纹。

  所以,很多皮肤科医师不太擦保养品,但是绝对会注重防晒的部分,因为百分之九十以上的肌肤老化,其实都是因为不当的紫外线曝晒所造成,忽略防晒,会造成肌肤断裂、皱纹增加,使肌肤屏障受损,刺激肌肤分泌发炎因子,造成斑点的产生。因此,在早上出门前花个五秒钟,建议选用含有成分的防晒产品,以对抗紫外线。

  户外应多使用阳伞,并且每2小时补擦才能维持足够防晒能力,多摄取多摄取含及碱性食物及维他命C、深绿色蔬果、藻类、B2、B6含量多食物,可减少斑点的产生。 因此如果你想要肌肤呈现透亮水嫩感或是没有皱纹的小美人,随时随地的防晒,比起涂抹昂贵的保养品更来的有效果。

  2.每天四杯水,干燥暗沉说BYE BYE

  肌肤之所以会干燥缺水,主因是来自于细胞中水盐比例失衡,当细胞中流失时,盐分比例相对提升,而肌肤此时为了搜寻水分,其它的重要运作功能会相对减缓,如:蛋白的以及肌肤的再生能力,因此,只有让细胞迅速恢复水盐平衡的比例,细胞功能才能正常的运作,进而发挥自我的作用。

  建议每天都要喝至少四次水补充水分,每次约500CC的份量,早上刚起床时,可以先喝一大杯水,促进肠的蠕动及;到了公司之,可以再喝一次,补途中流失的水分,接着下午休息可以再喝一次,以缓和情绪,最后,在睡前两个小时前再来一杯,可避免血液浓度过高,造成心血管疾病。

       3.懒人美容,省钱新妙法

  只要简单的做好清洁以及保湿和防晒即可,至于可以看个人肌肤的需求再擦拭,如果让是属于干性肤质,可以选择状的保湿品,如果让属于油性肤质,就可以选择质地。成分方面可以选择含有左旋C成份的保养品,因为具有化以及的功能,属于多功能保养功效的成分。要特别提醒的是如果让是属于油性肌肤的人,比较容易产生粗大的现象,并且随着温度以及湿度的升高,也会使肌肤温度上升,带动皮脂分泌以及排汗,特别在夏季毛孔粗大以及痘痘现象,都比较严重。

  建议除了选择一些具有成分的保养品之外,也要维持油水平衡,随时补充清爽的保养品,预防肌肤因为缺水而出现过度出油的现象。

  4.一物多用,省钱又省事

  如果你有打底的习惯,你可以选择具有润色功能的,取代。接下来为了让脸色呈现自然的红润感,可以以指腹沾取之后,轻沾于颊部再轻推均匀,来取代你的,马上省了也省了

  再来是较为复杂的眼妆,多层次或多色的盒绝对是小美人的首选,将深色取代眼线,浅色画于眼窝,或眼头打亮,自然会有层次感鲜明的眼妆,谁看得出来你只用了一盒就完成这样的妆容?

  最后,如果你希望脸部有自然的光泽,也可选择一盒有深浅分布的修容饼,将浅色涂抹于颊部,深色可放于脸侧修容,可以形成自然的立体感。

      5.按出SPA级的好效果

  按摩能促进代谢、纾解压力、增强肌肉弹性、减少,甚至还能促使脑部分泌可纾缓情绪的化学物质,乃至于强化我们的系统。

  按摩方向:必须顺着管方向进。颈部按摩手法由下往上,向部进行,上半身向腋下进行按摩,由下往上,往的单一方向按摩,可以选择含有西洋杉以及花竹柏等成分产品,促进淋巴引流以及排水,和加速代谢成分,特别加强腋下以及脚膝盖后面以及鼠蹊部,以及大腿内侧,这些有分布淋巴的位置。

  :淋巴管靠近体表,与血液循环不同的是,它是依赖肢体牵动所产生的肌肉压力前进,引流手法是一种轻抚有流动感的方式,若是力道太强或做定点压迫,反而造成淋巴液滞流。所以捏、压、拍打皆非正统的引流方式。

  建议五指合并,单一方向,由下往上,类似爬行的方式按摩,如果中断,建议要重头按摩,要不然会造成淋巴液阻塞,衍生等问题。

  淋巴按摩是指体液渗透与循环障碍相关之代谢调整加强你的淋巴系统的阻塞会让体内毒素、废物及水份等积存,让身体免疫能力降低,导致生病机率升高。淋巴按摩能够将您全身淋巴系统作一次加强循环,排除阻塞现象,让肌肤更为光滑。

 
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