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泥浆温泉养生保健新选择
作者:佚名 资讯来源:网络 日期:2012-7-2 15:14:05 点击数:
冬天是泡温泉的好季节,普通温泉大家都泡得多了,不如来试试泥浆温泉吧!兼具保健、美肤、防疾病等6大功能的新式温泉,能为你的健康加分喔!快跟着小编来学习泥浆温泉泡法,记住5做4不做,便能在温暖中收获健康,远离冬季病!
  冬天,什么才能让你幸福?吃一顿热腾腾的火锅,躲在被窝里懒懒地睡个好觉?还是...去泡汤?
  顶极的美人汤—泥浆温泉,当然是美人儿的首选,踏出浴池后仿佛换上一身滑润细致的光彩,粉嫩的脸颊上也染上一抹红晕,寒冬带来的臃肿、沉重霎时不见了,暖暖的温存从手脚蔓延到心头.....。你,宠爱自己的心愿,终于在享受温泉中得到完全地满足!
  Q:泥浆温泉和其他碳酸泉或硫磺泉有何不同呢?
  A:泥浆温泉的形成是因为在地层上升的过程中,经过泥质岩层,而将大量泥浆夹带上来,形成独特的浊泉泥浆特色。
  在这些泥浆中,因含有泥岩微粒和钠、镁、钙、钾、镭等各种矿物质、盐粒、硫磺,和丰富的碳酸氢离子,洗浴后不但可杀菌,还能让肌肤有柔滑感觉。
  丰富的矿物质有多重的保健功能,对于香港脚、神经痛、关节炎、皮肤病、妇女病、风湿症、肠胃病等,都有良好的改善效果。
  更棒的是,泥浆温泉还可拿来敷身体,敷过后能够紧实肌肤,雕塑小腹、小腿肚、手臂等女生特别想瘦的地方。
  Q:冬天正是泡温泉的最佳季节,常听说泡温泉好处多,到底泡温泉好在哪里呢?
  A:温泉的浮力、水压、化学成份、大自然美景...都可以让你泡得好健康!
  好处1...促进血液循环,消除水肿!
  泡温泉时,腹部受到压力,使得肺容量减少,因此会加速呼吸,进而使心脏跳动加速,促进血液循环;同时因为水压,淋巴液也会加速循环,能消除水肿,并舒缓腿部疲劳。
  好处2...舒缓僵硬的肌肉
  在水中时,人的体重会比平常减少9.6%,肌肉及骨骼负担顿时减轻,能舒缓平时因为久站或久坐所造成的僵硬肌肉。
  好处3...加速新陈代谢,去除毛孔脏污!
  水温能促进血液循环,使体温上升,进而扩张血管,且会加速新陈代谢,而在身体发汗的同时,毛孔脏污也能一并清除。
  好处4...促进末梢血管循环,避免手脚冰冷。
  温泉中的碳酸、硫磺等化学成份,会在泡汤过程中被人体吸收,如碳酸遇水份分解成二氧化碳,经人体吸收后,也促进末梢血管扩张,加速血液循环的作用。
  好处5...促进发炎部位愈合
  泡温泉时,体温上升、血管扩张,加上水压加速血液循环,将血液中的营养及氧气迅速带到疼痛(发炎)部位,缓解疼痛之余,并促进发炎部位愈合。
  好处6...纾解压力,愉悦心情!
  户外温泉结合大自然美景,特别能放松身心,心理上具有转移效果,可藉大自然的愉悦心情化解遭受的压力。
  温泉要这样洗才对喔!
  温泉要怎么洗才对呢?可不能随随便便就冲进池中,痛痛快快泡了起来,下面有几点注意事项,泡汤前先熟读一下吧!
  Do...先淋浴后,再由足部慢慢进入浴池中。
  为保持水质清净,必须先淋浴后,再以温泉润湿足部,慢慢地让身体其他部位适应温度,最后再进入浴池。千万不要突然跳进热泉中,以免身体不适。
  Do...不要直接在温泉中加冷水调温。
  就算觉得温度太高,也不要直接加冷水调温,等到温度下降到适当水温再入浴,以免影响到温泉的浓度。
  Do...入浴10分钟后,起来休息一下。
  入浴10分钟后,最好能起来休息一下,然后再进入浴池泡澡。一下子泡太久,体力消耗太多,身体可是会吃不消哦!泡澡的时间以不超过1个小时为佳。
  Do...泡温泉后,马上将身体擦干!
  泡好之后,必须马上将身体擦干,穿上衣服,以免感冒。泡完温泉后,不适合立刻散步或激烈运动,最好在温暖的环境中安静地休养。
  Do...随时补充水份。
  泡温泉时体温升高,代谢加速,容易让身体缺水,请趁著起来休息时,补充水份,不论是矿泉水或花茶,都相当适合。
  Don't...有心血管疾病或体力较差的人仍勉强入浴。
  老年人、体力较差的人,洗温泉的时间都不可以太长,另外,患有心血管疾病、高度贫血、尿毒症、脑出血、心肌梗塞、急性肾炎或肝炎、严重皮肤病、发烧,以及有外伤者,都不可以入浴。
  Don't...1天内泡温泉的次数太频繁
  泡温泉的次数,每天以1次最恰当,体力较好的人可增加至每天2次,如想以治疗为目的,建议至少要连续洗2-3星期才会有效。
  Don't...空腹、吃太饱或酒后泡温泉
  空腹、吃饱后或喝酒后,都应避免马上泡温泉,需至少过了1小时后,再开始浸泡,最好的泡温泉时间,应该是晚上睡觉前。
  Don't...浸泡在过高水温的温泉中
  浸泡温泉水的水温不可过高,以39-42℃最为恰当。
 
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